Comer bem é o melhor remédio [eBook] / Alexandra Bento . - Porto : Porto Editora, 2017 . -



Alexandra Bento revela o "melhor remédio" para viver mais e melhor: saber o que, quando e quanto deve comer.
Conheça a relação entre certos alimentos e as doenças que mais afetam os Portugueses e saiba quais são os alimentos mais e menos recomendados. Depois, passe da teoria à prática, com o diário alimentar e as mais de 40 receitas (com a participação do chef Hélio Loureiro) que vai encontrar neste livro, que lhe permitirão organizar uma semana de refeições completas e equilibradas.
Ponha de lado as desculpas. Comer realmente bem pode ser mais simples e mais barato do que imagina.







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Ponha de lado as desculpas. Comer realmente bem pode ser mais simples e mais barato do que imagina.



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978-972-0-68910-8
Biblioteca digital / Alimentação / Nutrição /

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